Saúde Açúcar mascavo é realmente mais saudável? Em termos de calorias, o açúcar mascavo e o açúcar branco têm o mesmo valor Em Tempo* - 26/11/2023 às 18:1126/11/2023 às 18:11 Muitas pessoas acreditam que o açúcar mascavo é mais saudável do que o açúcar branco tradicional. No entanto, a verdade é que não existem grandes diferenças entre os dois, se consumidos em excesso. O açúcar mascavo é menos refinado do que o açúcar branco, o que significa que ele contém um pouco mais de nutrientes, como vitaminas, potássio, cálcio, magnésio e ferro. No entanto, essas quantidades são muito pequenas e não representam um grande benefício para a saúde. Em termos de calorias, o açúcar mascavo e o açúcar branco têm o mesmo valor, cerca de 380 calorias por 100 gramas. Portanto, o consumo excessivo de ambos pode levar ao aumento de peso e a outros problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade. Portanto, se você está procurando uma opção mais saudável para adoçar suas receitas, é melhor optar por alternativas naturais, como mel, açúcar de coco ou stevia. *Com informações do On Jornal leia mais: Manaus registra chuva em diversas áreas neste domingo (26) VÍDEO: Casal ataca carro de jovem após briga em shopping de Manaus VÍDEO: Suspeito de assalto é morto a tiros por ‘justiceiro’ Entre na nossa comunidade no Whatsapp!
