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Lancheira saudável para uma infância saudável

Com o início das aulas, muitos estudantes se deparam com a tentação dos lanches fritos, salgadinhos e doces vendidos nas cantinas de algumas escolas. Isso tem se tornando uma preocupação a mais para os pais que lutam por uma alimentação saudável para os seus filhos em idade escolar. Mas, como montar uma lancheira saborosa e saudável, a base de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais, aliando sabor e nutrientes à alimentação das crianças? Os pais devem procurar balancear os alimentos em porções que possam fornecer as crianças uma alimentação saudável e rica em nutrientes.

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